Vrai ou faux
Quelques pistes pour vous aider à distinguer parmi les idées reçues le vrai du faux
Les séances de bronzage artificiel préparent la peau au soleil. Faux
Ces séances d'UV soumettent la peau à des doses de rayons ultraviolets A (UVA) qui sont jusqu'à 10 fois plus puissantes que celles émises par le soleil. Le bronzage obtenu est superficiel et ne prépare pas la peau (pas d’épaississement). Ces rayons ne génèrent pas de coups de soleil mais ils exercent une action néfaste : un vieillissement prématuré de la peau et un accroissement du risque de cancer de la peau. Les UV artificiels et UV naturels s’ajoutent sans effet protecteur.
On bronze mieux avec un produit à faible indice de protection. Vrai
mais seulement si votre peau est mate et bronze rapidement. Cependant, vous n’êtes pas à l’abris des coups de soleil car, même si pour les sujets à peau mate, les coups de soleil ne surviennent pas aussi rapidement, ils existent tout de même... et la peau subit des dégâts.
Les coups de soleil sont la première étape obligée du bronzage. Faux
Si vous voulez absolument bronzer il vaut mieux prendre le temps et s’exposer petit à petit au soleil en respectant les règles de base. Les coups de soleil « légers » provoquent, outre la douleur, un épaississement de la peau qui est une protection mais en cas de coup de soleil (brûlure, cloques), la peau « pèle » et laisse la place à un nouveau tissu plus fragile, susceptible de brûler à son tour... C'est un cercle vicieux !
Les coups de soleil sont les seuls dangers du soleil. Faux
Au soleil, nous sommes exposés à deux types de rayons UV : les UVB, responsables des coups de soleil et les UVA, qui n’ont pas d’effet visible immédiat mais pénètrent la peau en profondeur. Les UVA comme les UVB augmentent le risque de cancer de la peau. Le risque n’est pas lié à la sensation de chaleur, mais à l’intensité des rayons UV. Les rayons UV ne chauffent pas et l’on ne se rend pas forcément compte de leur présence. Il faut donc se méfier des fausses impressions de sécurité lorsqu’il fait plus frais car ils peuvent être très forts sous un ciel nuageux, avec du vent ou après une baignade rafraîchissante.
La crème solaire suffit à protéger la peau du soleil. Faux
Les produits solaires les plus efficaces ne filtrent pas la totalité des UV, notamment des UVA. L’« écran total » n’existe pas. Il faut même privilégier la protection vestimentaire (tee-shirt, chapeau). La crème n’en reste pas moins importante, mais en complément des autres précautions, pour protéger les zones du corps qui restent découvertes.
Il faut continuer à se protéger même quand on est bronzé. Vrai
Le bronzage est une « barrière » naturelle fabriquée par la peau pour se protéger du soleil. Mais cette barrière est superficielle et ne filtre qu’une partie des UV. Une peau bronzée risque donc moins les coups de soleil, mais elle ne protège pas contre le vieillissement cutané et ne limite qu’en partie le risque de cancer. Même bronzé, il est donc nécessaire de continuer à se protéger.
Tout le monde peut bronzer, il suffit d'y mettre la dose. Faux
Certains individus, comme les personnes rousses, Les personnes à la peau, aux cheveux et aux yeux clairs (phototypes I ou II) ne bronzent pas ou peu car ils fabriquent peu ou pas de pigments bruns (mélanine) qui permettent le bronzage. Leur système de défense vis-à-vis du soleil est plus faible. Pour ceux qui sont dans ce cas, inutile d’insister : même en y mettant la dose, ils ne feront que rougir et/ou brûler. Mieux vaut alors en prendre son parti, cela permet d’éviter l’inesthétique couleur cramoisie, le vieillissement prématuré de la peau et le risque de cancer.
Il faut surveiller tous les grains de beauté. Vrai
Le terme de « grain de beauté » désigne plusieurs types de lésions pigmentées de la peau : verrues, papillomes, naevus... C’est le « grain de beauté » qui change d'aspect, saigne, s'étend ou dont la couleur se modifie qui doit conduire à consulter son médecin. Seules les lésions contenant des cellules fabriquant du pigment mélanique, que l'on appelle « naevus mélanocytaires », peuvent être à l'origine de cancers.
Les lampes et cabines de bronzage sont dangereuses. Vrai
Publiée le 1er avril 2003, la mise en garde de l'Académie Nationale de Médecine est sans appel : le bronzage artificiel est une « pratique néfaste, comme le sont toutes les expositions solaires non contrôlées et excessives ». L'exposition aux UVA est d'autant plus dangereuse que les nouveaux appareils utilisés dans les solariums sont plus puissants et émettent en un temps plus court des quantités importantes de rayonnements. La surveillance des matériels utilisés est insuffisante, la formation des personnels bâclée, l'interdiction aux mineurs quotidiennement bafouée. « Les conséquences immédiates et à distance peuvent être très graves car une pigmentation ne peut être obtenue qu'aux dépens d'une altération des cellules de l'épiderme. De plus la pigmentation obtenue ne protège pas contre l'agression des rayons ultraviolets. Majorés pour certaines populations, les risques de cancers cutanés et d'atteintes oculaires sont réels », conclut l'Académie.
Les auto-bronzants et les compléments alimentaires protègent du soleil. Faux
Ils donnent un teint hâlé mais n’apportent aucune protection car ce sont souvent de simples colorants (carotènes) et ne contiennent pas de filtre solaire. En revanche, ils ne sont pas cancérigènes.
Il existe des vêtements ou textiles qui protègent du soleil. Vrai
En 1996 pour la première fois, l'Australian Radiation Protection and Nuclear Safety Agency a établi une norme de mesures du facteur de protection des ultraviolets (UPF) des tissus des vêtements, en rapport avec leurs propriétés d'absorption des rayons ultraviolets (UVR). Plusieurs autres pays ont développé d'autres normes mais il n'existe pas de norme internationale.
En pratique :
- les vêtements en polyester, soie ou laine bloquent mieux les UVR que le coton,
- les tissus à tissage ou tricotage serré et les tissus de couleurs sombres offrent une meilleure protection,
- les tissus élastiques, les vêtements collants ainsi que les vêtements mouillés surtout en coton et les vêtements usés offrent une moindre protection,
- les tissus lourds ont une meilleure protection que les tissus légers de même type.
Il faut retenir que les vêtements ont un double rôle de protection contre le soleil : protéger la peau des UVR en constituant une barrière entre la peau et le soleil, et permettre au corps de se refroidir lui-même naturellement en favorisant la transpiration et en laissant l'air circuler entre la peau et les vêtements.
Il existe également des parasols fabriqués avec des tissus anti-UV. Les tissus répondent aux mêmes critères que pour les vêtements. Il faut retenir que le parasol diminue l'intensité du rayonnement solaire mais ne protège pas intégralement des rayons du soleil : une partie peut être réfléchie sur le sol.
