Le nouveau code européen
De quoi s’agit-il ?
Au sein de l’Union Européenne, il existe des écarts considérables dans la fréquence des cancers. Mais partout, il est devenu un important problème de santé publique et constitue une cause importante de mortalité prématurée et évitable. C’est pourquoi le Code européen contre le cancer introduit 11 recommandations qui pourront réduire le nombre de nouveaux cancers et leur mortalité.
Un mode de vie plus sain
Les programmes de Santé Publique
La brochure du code européen
Adopter un mode de vie plus sain
De nombreux aspects de notre santé peuvent être améliorés et des cancers peuvent être évités en adoptant un mode de vie plus sain.
- Ne fumez pas. Si vous fumez, arrêtez le plus vite possible. Si vous ne pouvez vous arrêter, évitez de fumer en présence des autres.
- Evitez les kilos superflus.
- Intégrez une activité physique dans votre vie de tous les jours.
- Consommez chaque jour divers fruits et légumes
: mangez-en au moins 5 portions
- animale. Variez votre alimentation.
- Si vous buvez de l’alcool, tel que de la bière, du vin, des apéritifs ou des alcools forts, modérez votre consommation totale à 2 verres par jour si vous êtes un homme et à 1 verre par jour si vous êtes une femme.
- Limitez vos temps d’exposition au soleil. Il est particulièrement important de protéger les enfants et les adolescents. Les individus présentant une tendance aux coups de soleil doivent se protéger tout au long de leur vie
- En cas d’exposition professionnelle ou environnementale, appliquez de manière stricte les mesures de protection concernant l’exposition à des substances cancérogènes connues. Suivez les consignes de protection vis-à-vis des rayonnements radioactifs
Les programmes de Santé Publique.
Il existe des programmes de Santé Publique visant à prévenir le développement de certains cancers ou d’augmenter leur chance de guérison.
- Les femmes de plus de 25 ans devraient participer au dépistage du cancer du col de l’utérus. Ce dépistage systématique doit être organisé de manière à garantir la qualité des examens à pratiquer. Pour plus d'informations cliquez ici.
- Les femmes de plus de 50 ans devraient participer aux campagnes de dépistage du cancer du sein par mammographie (mammotest). Ce dépistage systématique doit être organisé de manière à garantir la qualité des examens à pratiquer.
- Les hommes et les femmes de plus de 50 ans devraient participer au dépistage du cancer colo-rectal. Ce dépistage systématique doit être organisé de manière à garantir la qualité des examens à pratiquer. Pour plus d'informations cliquez ici.
- Participez aux programmes de vaccination contre le virus de l’hépatite B.
Brochure Code européen en PDF
